Ontbijt tortilla’s

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Dit is wel een internationale topper hoor. Kaas uit Holland, Chinese wokgroente, Mexicaanse tortilla wraps en Spaans paprikapoeder, een verrassend lekkere combinatie. Voor het glaasje Zuid-Afrikaanse rode wijn is het alleen nog wat vroeg, dus Afrika slaan we in dit gerecht even over.

Wat heb je nodig? 1 portie

  • 1 tortilla wrap
  • 1 plak 30+ kaas (29 gram)
  • 70 gram gemengde wokgroente
  • 1 theelepel paprikapoeder

ontbijt-tortilla-2

Hoe maak je dit?

  • Zet je tostiapparaat of panini machine aan, zodat deze lekker warm kan worden.
  • Verdeel de kaas en groenten over de wrap in stukjes, sprinkel het paprikapoeder er over en vouw de wrap dubbel.
  • Verwarm de wrap voor 5 minuten in het tostiapparaat of totdat de kaas is gesmolten.
  • Lekker met een beetje chilisaus om in te dippen.

Voedingswaarde per portie:

  • Kcal 305
  • Eiwitten 15 gram
  • Vetten 11 gram
  • Koolhydraten 34 gram

About The Author


De keukenboef

Foodblogger

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: