Advertenties

Spirulinapoeder breakfast

AchtΒ van de tien dagen ontbijt ik met een bakje magere kwark. Iedere dag een broodje kaas is ook zo saai, dus varieer ik er op los met verschillende toppings. Vandaag ga ik voor spirulina poeder. Ziet er best kek uit, toch?

Wat zat er in mijn schaaltje?

  • 220 gram magere kwark
  • 50 gram bevroren blauwe bessen
  • 10 gram lijnzaad
  • 1 theelepel spirulina poeder

Voedingswaarde

  • Kcal: 227
  • Eiwitten: 25,6 gram
  • Vetten: 4,5 gram
  • Koolhydraten: 15,8 gram
Advertenties

About The Author


De keukenboef

Foodblogger

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: