Advertenties

Turkse lunchbol

In vier dagen heb ik er een pot Heinz sanwich spread doorheen gejaagd, want ik zit in een enorme spread fase :). Wel koop ik altijd die van Heinz, want die vind ik echt veel lekkerder dan de verschillende huismerken groentespreads.

Aangezien ik een klein katertje weg heb te werken, is deze Turkse lunchbol hopelijk mijn redder in nood. Niet dat ik gisteren twintig bier heb gedronken, maar ik kan er gewoon niet zo goed meer tegen / ik word oud….

Deze enorm lekkere Turkse bol is belegd met, uiteraard, sandwich spread, kaas, ham, wat komkommer en een beetje sla. Je kan je toren zo groot maken als jezelf wil en gerookte kip gaat ook lekker bij de spread i.p.v. ham.

Wat heb je nodig? 1 portie

  • 1 Turkse bol of een stuk Turks brood
  • 1 eetlepel Heinz sandwich spread
  • 2 plakjes ham
  • zoveel plakjes kaas als je lekker vindt
  • 10 plakjes komkommer
  • klein handje gemengde sla

Hoe maak je dit?

  1. Snijd het bolletje open.
  2. Beleg de bol met een eerste laag sandwich spread, vervolgens de plakjes kaas, daarna de ham, gevolgd door de komkommer en tot slot wat gemengde sla.
  3. Bovenste deel van de bol er weer op en klaar!

Voedingswaarde per Turkse lunchbol

  • Kcal 450
  • Eiwitten 22,9 gram
  • Vetten 19,2 gram
  • Koolhydraten 45,1 gram

Variaties

  • Vervang de ham door plakjes rauwe ham of rosbief.
  • Doe er wat extra rauwkost bij, zoals reepjes paprika of plakjes radijs.
  • Maak een Italiaanse bol. Vervang alle ingrediënten door groene pesto, plakjes tomaat en mozzarella.

*Volg je mij  al op Instagram en Facebook? Dagelijks post ik nieuwe recepten, weetjes en lijstjes.

Advertenties

About The Author


De keukenboef

Foodblogger

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: